Home Remedy for Acidity

पेट की गैस दूर करने के घरेलू उपचार

Aaj kal ke iss polluted environment mai , din bhar ek jagah baithe rahne se aur sahi diet na hone se pet mai gas ek aam bimari ho gaye hai.
isse hume bhukh nahi lagti, baal kamzoor ho jate hai aur anya bahut se bimari hone ke chance hote hai.
Aur yadi aap chemist/doctor se consult karte ho tho wo aapko tablets denge jisse gas tho nahi banegi lekin other side effect honge jaise hi ser mai dard , vitamin ki kami etc.
Iss article mai hum gas banna rokne ke gharelu upay batayenge.
Aaj kal ke iss polluted environment mai , din bhar ek jagah baithe rahne se aur sahi diet na hone se pet mai gas ek aam bimari ho gaye hai.
isse hume bhukh nahi lagti, baal kamzoor ho jate hai aur anya bahut se bimari hone ke chance hote hai.
Aur yadi aap chemist/doctor se consult karte ho tho wo aapko tablets denge jisse gas tho nahi banegi lekin other side effect honge jaise hi ser mai dard , vitamin ki kami etc.
Iss article mai hum gas banna rokne ke gharelu upay batayenge.
आज कल के इश्स पोल्यूटेड एन्वाइरन्मेंट मे , दिन भर एक जगह बैठे रहने से और सही डाइयेट ना होने से पेट मे गैस एक आम बीमारी हो गयी है.
इससे हमे भूख नही लगती, बाल कमजोर हो जाते है और अन्या बहुत से बीमारी होने के चान्स होते है.
और यदि आप केमिस्ट/डॉक्टर से कन्सल्ट करते हो तो वो आपको टॅब्लेट्स देंगे जिससे गैस तो नही बनेगी लेकिन दूसरे साइड एफेक्ट होंगे जैसे ही सर मे दर्द , विटामिन की कमी एट्सेटरा.
इश्स आर्टिकल मे हम गैस बनना रोकने के घरेलू उपाय बताएँगे.

पेट मे गैस बनने से नुकसान :

1. Body weak hone lagti hai
2. Always chest aur pait mai pain rahta hai
3. Ser main dard rahta hai
4. Bhookh nahi lagti
5. Khana khatey hi Acidity badhti jati hai
6. Sahi samay par ilaz na karne par ye din prati din badhti jaati hai

1. बॉडी वीक होने लगती है
2. ऑल्वेज़ चेस्ट और पेट मे पेन रहता है
3. सर मैं दर्द रहता है
4. भूख नही लगती
5. खाना खाते ही असिडिटी बढ़ती जाती है
6. सही समय पर इलाज़ ना करने पर ये दिन प्रति दिन बढ़ती जाती है और कॅन्सर का रूप ले सकती है

पेट मे गैस बनने के मेन कारण/रीज़न्स :

Humare pait mai ek chemical/acid banta hai jo ki khana ko pachane mai help karta hai jub ye acid jyada matra mai banne lagta hai tho acidity aur gas problem ho jati hai
Diet :
1. Khane mai oil aur spices ka jyada hona aur junk food khana.
2. Khane ko thik tarah se na chabana.
3. Subah breakfast na karna, khali pait rahna.
4. Khane kane mai aniymitta hona.
Smoking
1. Smoking ka duan jo siney mai jama hota hai usse bhi gas create hoti hai.
Other
1. Neend poori na hoona.
2. Jarurat se jyada tension lena.
3. Ek hi jagah par lagatar baithe rahna.

हुमारे पायट मे एक केमिकल/आसिड बनता है जो की खाना को पाचाने मे हेल्प करता है जब ये आसिड ज़्यादा मात्रा मे बनने लगता है तो असिडिटी और गैस प्राब्लम हो जाती है
डाइयेट :
1. खाने मे आयिल और स्पाइसस का ज़्यादा होना और जंक फुड खाना.
2. खाने को ठीक तरह से ना चबाना.
3. सुबह ब्रेकफास्ट ना करना, खाली पायट रहना.
4. खाने कने मे अनियमितता होना.
स्मोकिंग:
1. स्मोकिंग का धुआँ जो सिने मे जमा होता है उससे भी गैस होती है.
अदर
1. नींद पूरी ना होना.
2. ज़रूरत से ज़्यादा टेन्षन लेना.
3. एक ही जगह पर लगातार बैठे रहना.

पेट मे गैस बनने से रोकने के उपाय :

Daalchini : Daalchini ko peas kar ek chammach powder pani ya milk ke sath roj piye.
Daalchini ko sahad ke sath milaker piney se bhi gas problem doore ho jaati hai.
Adrak(Ginger) : Aadha chammach sookhey adrak ka chooran , ek chutki hing aur 1 chutki sendha namak ko gunguney pani mai milakar pine se gas nahi banti.
Ajwain : Kana khane ke baad ajwain mai thoda sa namak mila kar chabane se pait mai gas nahi banti.
Sauff : Jub bhi pait mai gas bane aur dard ho tho thodi sauff chaba le.
Pudina : Pudina ki patti ko pani ke sath sarbat bana kar piyein.
Haldi : Haldi ko peas kar uska powder bana le fir ek chammach powder ke sath sendha namak laga kar uske raat mai ek gilas pani ke sath piye.
Misri : Misri ke crystal ko tande pani mai daal de aur pani ko thodi thodi der mai pitey rahein isse pait thanda rahega aur pait mai gas nahi banegi.
Nimboo aur Pani: Nimboo aur pani piyen din mai 4-5 bar.
Thodi thodi derr me kuch na kuch khatey rahey jisse pait khali na rahe.

दालचीनी : दालचीनी को पीस कर एक चम्मच पाउडर पानी या मिल्क के साथ रोज पिए.
दालचीनी को सहद के साथ मिलकेर पीने से भी गैस प्राब्लम दूरे हो जाती है.
आद्रक(जिनजर) : आधा चम्मच सूखे आद्रक का चूरन , एक चुटकी हींग और 1 चुटकी सेंधा नमक को गुनगुने पानी मे मिलकर पीने से गैस नही बनती.
अजवाइन : खाना खाने के बाद अजवाइन मे तोड़ा सा नमक मिला कर चबाने से पेट मे गैस नही बनती.
सौफ्फ : जुब भी पेट मे गैस बने और दर्द हो तो थोड़ी सौफ्फ चबा ले.
पुदीना : पुदीना की पट्टी को पानी के साथ सरबत बना कर पीयं.
हल्दी : हल्दी को पीस कर उसका पाउडर बना ले फिर एक चम्मच पाउडर के साथ सेंधा नमक लगा कर उसके रात मे एक गिलास पानी के साथ पिए.
मिस्री : मिस्री के क्रिस्टल को तंडे पानी मे डाल दे और पानी को थोड़ी थोड़ी देर मे पीते रहें इससे पेट ठंडा रहेगा और पेट मे गैस नही बनेगी.
नींबू और पानी: नींबू और पानी पीएन दिन मई 4-5 बार.
थोड़ी थोड़ी देर मे कुछ ना कुछ खाते रहे जिससे पेट खाली ना रहे.